破解脫髮迷思：以科學角度了解及預防脫髮

脫髮（醫學名稱為脫髮症，Alopecia）是全球數百萬人面對的常見問題。然而，關於脫髮的迷思和誤解層出不窮。本文旨在拆解最常見的脫髮迷思，並強調依據科學資訊來了解和預防脫髮的重要性。

常見脫髮迷思

迷思一：脫髮代表健康狀況差 事實查證： 脫髮往往是自然老化過程的一部分，並不一定表示健康有問題。遺傳、荷爾蒙變化或壓力都可能導致脫髮。

迷思二：每天洗頭會導致脫髮 事實查證： 過度洗頭可能會令頭髮乾燥，但並不會導致脫髮。定期洗頭有助於保持頭皮健康。

迷思三：染髮和造型產品會令頭髮脫落 事實查證： 雖然化學成分和高溫造型可能會損傷頭髮，導致髮絲斷裂，但通常不會造成真正的脫髮。

迷思四：脫髮只會影響男性 事實查證： 女性同樣會出現脫髮問題，常見原因包括荷爾蒙變化、壓力或營養不足。

迷思五：按摩頭皮能促進頭髮再生 事實查證： 按摩頭皮有助促進血液循環，但並不會直接刺激新髮再生。

事實查證與解釋

了解脫髮的生物學和生理原因非常重要。毛囊會經歷生長、休止和脫落的週期，當這個週期被打亂時，就會出現脫髮現象。基因、荷爾蒙失衡（例如甲狀腺問題或更年期）、年齡增長，以及某些藥物，都可能影響這個週期並引發脫髮。

依靠科學資訊的重要性 面對脫髮問題時，應該依據科學實證的資訊並諮詢專業醫生。錯誤的資訊可能導致無效的治療，甚至令問題惡化。科學研究提供了有根據的治療方案和預防措施，並根據個人情況度身訂造。